Catégorie d'archives: Conseils nutrition

COMMENT RÉDUIRE LE SUCRE DANS SON ALIMENTATION ?

Cette année se fera sous le signe d’une routine alimentaire saine. Parfois perçu comme pénible et restrictif, manger sainement c’est permettre à son corps d’être plus performant et déconstruire des habitudes qui abîment notre métabolisme et plus généralement notre santé. C’est aussi apprendre à bien choisir ses aliments et retrouver le plaisir de cuisiner. Dans […]

POURQUOI LE GRAS ET LE SUCRE NOUS RÉCONFORTENT

Il est 20h, tu t’apprêtes à dîner, la journée a laissé ses traces de fatigue. Au moment de faire réchauffer ta soupe, main sur la louche, tu bifurques brusquement vers le beurre de cacahuète, laissant maîtresse de ton appétit cette petite voix sans foi ni loi qui exige des graisses et du sucre. Et là, […]

QUI A PEUR DU VÉGANISME ?

Tu ne le savais peut-être pas, mais la plupart des produits Natural Mojo sont vegans ! Tu entends parler de véganisme mais tu ne sais pas où te situer ? Tu souhaiterais faire évoluer ton mode de consommation ou simplement te renseigner ? Cet article est fait pour toi.  Pour commencer, une définition s’impose. Selon […]

NUTRICOSMÉTIQUES : POURQUOI FAUT-IL SIMPLIFIER SA ROUTINE DE SOINS ?

Protéger sa peau : un mantra que l’on s’emploie à respecter religieusement, à grand renfort de rituels précautionneux que les marques de soins ont rendus agréables, personnalisés, ludiques. Les routines pour peaux grasses, sèches ou encore atopiques constellent la toile, diffusant très largement l’idée que la santé de notre peau repose sur l’efficacité des soins […]

As-tu remarqué ? L’interdit alimentaire génère le désir alimentaire

Tu l’as déjà ressentie, n’est-ce pas ? Cette frustration de ne pas pouvoir avoir la chose que tu voulais tant. Enfant, de ne pas avoir ce jouet. Adolescente, de ne pas être autorisée à aller à cette sortie avec tes amis. Adulte, de ne pas manger ce bout de gâteau..! Si tu te donnes autant […]