Idée Recette : Fondant au Chocolat hyper-protéiné

Facile | 5min de préparation | 1min de cuisson | 210 calories

INGRÉDIENTS

• 50gr de compote de pommes sans sucre ajouté
• 25gr de protéines Fit Chocolate Natural Mojo
• 1 blanc d’œuf
• 1 cas de lait (animal ou végétal)
• 1 cas d’édulcorant (sucralose, stevia…)
• 1 carré de chocolat noir

 

 

 

PRÉPARATION

1- Dans un bol on mélange le Fit Chocolate, le cacao et l’édulcorant.
2- On ajoute la compote, le blanc d’œuf, le lait et on mélange bien jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
3- On verse notre préparation dans un petit ramequin et on met à cuir au micro-ondes 60sec. Le temps de cuisson peut varier en fonction de la puissance de votre micro-ondes alors on surveille bien.
4- On insère le carré de chocolat bien au centre de notre fondant et on remet à cuir 5 à 10sec.
5- On démoule et déguste immédiatement.

 
Notes :
Attention, le fondant peut gonfler à la cuisson alors on met sur pause pour qu’il retombe avant de terminer la cuisson.
Les protéines ne sont pas substituables puisque la recette se base principalement sur elles pour fonctionner.

Crédit photo et recette : http://thefitfeline.com/ 

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Nous vous rappelons que les produits Fit sont déconseillés aux moins de 18 ans.

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