Programme Yoga Natural Mojo : Ouverture de la poitrine

Tiphaine, nouvelle professeur de Yoga chez Natural Mojo !

Natural Mojo et Tiphaine ont décidé de travailler ensemble afin de vous aider à atteindre vos objectifs santé et bien-être. Un cours en vidéo sera publié chaque dimanche : réalisable à tout moment ! Nous souhaitons rendre le yoga accessible à notre communauté qui compte probablement une majorité de débutant(e)s, cependant nous ne laissons pas de côté les intermédiaires qui pourront progresser et améliorer leurs bases grâce à ces cours ! Alors, prêt(e)s à prendre soin de soi ?

OUVERTURE DE LA POITRINE

Beaucoup d’entre nous avons une posture mal alignée et nous avons souvent tendance à arrondir le dos, les épaules, surtout si l’on reste assis devant un ordinateur.

La pratique du yoga est une excellente opportunité d’ouvrir la poitrine pour rééquilibrer notre posture.

Cette posture aura un effet positif sur notre confiance personnelle et sur l’énergie que l’on dégage aux yeux de notre entourage … ce qui est très important dans un environnement professionnel.

La poitrine est un endroit très vulnérable, notez comme vous serez peut être réticent(e)s à l’ouvrir !

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