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Top 5 des exercices à faire à la maison

Les séances d’entraînement à faire à la maison sont géniales! Surtout quand il fait froid dehors ou quand tu as la flemme de te déplacer. Seulement, que faire exactement ? Nous avons compilé le Top 5 des exercices à faire chez soi et t’expliquons en détail comment les faire et pendant combien de temps pour […]