Tag d'archives: exercice

5 entraînements pour le bas du corps

Hey Beautiful, Connais-tu les avantages d’un entraînement du bas du corps? Non? Pour toi, nous avons rassemblé les principaux avantages ainsi que 5 séances d’entraînement permettant de renforcer le bas du corps. Avec un bon entraînement de la partie inférieure de ton corps, tu peux te créer une base puissante et renforcer ton corps tout […]

Top 5 des exercices à faire à la maison

Les séances d’entraînement à faire à la maison sont géniales! Surtout quand il fait froid dehors ou quand tu as la flemme de te déplacer. Seulement, que faire exactement ? Nous avons compilé le Top 5 des exercices à faire chez soi et t’expliquons en détail comment les faire et pendant combien de temps pour […]