Tag d'archives: exercice

POURQUOI LE GRAS ET LE SUCRE NOUS RÉCONFORTENT

Il est 20h, tu t’apprêtes à dîner, la journée a laissé ses traces de fatigue. Au moment de faire réchauffer ta soupe, main sur la louche, tu bifurques brusquement vers le beurre de cacahuète, laissant maîtresse de ton appétit cette petite voix sans foi ni loi qui exige des graisses et du sucre. Et là, […]

Top 5 des exercices à faire à la maison

Les séances d’entraînement à faire à la maison sont géniales! Surtout quand il fait froid dehors ou quand tu as la flemme de te déplacer. Seulement, que faire exactement ? Nous avons compilé le Top 5 des exercices à faire chez soi et t’expliquons en détail comment les faire et pendant combien de temps pour […]