Tag d'archives: squats

5 entraînements pour le bas du corps

Hey Beautiful, Connais-tu les avantages d’un entraînement du bas du corps? Non? Pour toi, nous avons rassemblé les principaux avantages ainsi que 5 séances d’entraînement permettant de renforcer le bas du corps. Avec un bon entraînement de la partie inférieure de ton corps, tu peux te créer une base puissante et renforcer ton corps tout […]

Tonifie ton corps entier en 15 minutes

Hey Beautiful, nous savons qu’il n’est pas toujours évident d’intégrer une activité physique dans son rythme de vie quotidien. Après une dure journée de travail, la motivation d’aller à la salle de sport est souvent difficile à trouver. C’est pour cela que nous t’avons choisi 5 exercices qui t’aideront à travailler toutes les parties de […]